Ik geniet enorm van de flexibiliteit en mijn werk, maar ik merk ook dat het soms moeilijk is om echt afstand te nemen en even “uit” te schakelen.
Wat helpt hiertegen? Bewust ontspanning opzoeken. Terugzakken in je lijf en niet in je hoofd. Daarom ben ik “rustmomentjes” gaan plannen in mijn agenda. Net zoals het beantwoorden van berichten of het voeren van belafspraken, plan ik nu ook tijd in om bijvoorbeeld te wandelen. 🚶♀️
En weet je, door te wandelen krijg je meer rust en daardoor ook een hogere productiviteit. Win-Win, toch? 🏆Heb jij ook weleens moeite om “uit” te schakelen? Neem dan je rust en ervaar hoeveel werk je daarna gedaan krijgt.
Hoe zorg jij voor balans in je werkweek? Deel je tips hieronder
#Flexibiliteit #Productiviteit #Ontspanning #Balans
Meisha Rossen 